No Problem

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2008 (23:23)

Data rejestracji 19.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co do tego?? pomóżcie	2	2008-10-08 16:56
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś doradźcie coś. z czy monster mass jeść aby jak najszybciej uzyskać jak największą masę:)z góry wielkie dzięki	15	2008-03-21 17:24
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o monster mass? warto czy nie? chce cykl na mase własnie myśle o monster masie i extream stack lub storm ewentualnie na novapor	4	2008-03-17 21:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na dobrą mase cześć.chciałbym żeby mi ktoś rozpisał dobry trening na mase. ćwiczenia wiem jakie ale chodzi mi o ilość powtórzeń i ciężąr. zawsze dokładałem zależnie od parti(klatka 4 serie 10/8/6/4 machałem 80/90/100/110bardziej siłowy był). czy lepszy będzie	3	2008-03-16 19:31
Odżywki i suplementy	Cykl na mase:D cześć. chce zarzucić cykl na mase. myśle o gainerze,x-pandzie do tego testostero enanthate i trenabolon pod koniec cyklu. głównie chodzi mi o pomoc w wyborze gainera i ogólnie odżywek na mase bo jestem w tym zielony. a o sterydach sie troche wie;p	4	2008-03-16 10:15
Doping	Mogłby ktoś rozpisać cykl kumplowi?	2	2007-11-13 18:51
Doping	Z czy najlepiej brać boldenon? na suchy mięsień	12	2007-11-12 20:39
Doping	Boldek+susta+meta	10	2007-10-19 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	co do tego?? pomóżcie	2008-10-08 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mam pojęcia:( pomóżcie	2008-03-21 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mam pojęcia:( pomóżcie	2008-03-21 19:17
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 18:44
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 18:42
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 18:39
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 18:36
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 18:22
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 17:58
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 17:56
Odżywki i suplementy	Monster Mass + Storm? poradźcie coś	2008-03-21 17:26
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o monster mass? warto czy nie?	2008-03-17 21:21
Trening dla zaawansowanych	Trening na dobrą mase	2008-03-16 20:25
Trening dla zaawansowanych	Trening na dobrą mase	2008-03-16 20:18
Odżywki i suplementy	Cykl na mase:D	2008-03-16 10:38
Doping	Mogłby ktoś rozpisać cykl kumplowi?	2007-11-15 20:18
Doping	Z czy najlepiej brać boldenon? na suchy mięsień	2007-11-13 10:54
Doping	Z czy najlepiej brać boldenon? na suchy mięsień	2007-11-12 23:14
Doping	Z czy najlepiej brać boldenon? na suchy mięsień	2007-11-12 23:04
Doping	Z czy najlepiej brać boldenon? na suchy mięsień	2007-11-12 22:56
Doping	Boldek+susta+meta	2007-10-19 12:43
Doping	Boldek+susta+meta	2007-10-19 12:40
Doping	Boldek+susta+meta	2007-10-19 12:26
Doping	Boldek+susta+meta	2007-10-19 12:21
Doping	Boldek+susta+meta	2007-10-19 12:19